免疫力を高める飲料、健康食品

 野菜から初めて、キノコ、果物、海産物、香辛料、調味料まできました。何回も書いていますが、基本的に様々な食品に、少しずつ免疫力を高める有効な成分が含まれていると考えて間違いないような気がします。

 残っているのは飲料ですが、以下のような飲料をネットで検索できました。


赤ワイン、梅酒、コーヒー、ココア、ビール、緑茶、紅茶、玄米茶


 これらに含まれる有用な成分としては、ポリフェノール、クロロゲン酸、フラバノール、カテキン等が挙げられています。

 しかしいくら体や健康によいと言っても、そればっかり飲むのもどうかと思います。また入院中だったりすると、赤ワインやビールはそもそも飲めないだろうなとも思えます。

 またこれらの食べ物や飲料は、普段から簡単に口にすることが出来る物であり、その意味では心理的なありがたみが少ないように思います。

 そのためここで「健康食品」というのが登場してくるわけです。普段食べたことがないもので、いかにも体に良さそうというイメージですね。これもネットで調べた物を書き出すと


青汁、アガリスク、アスタキサンチン、αリボ酸、エキナセア、キトサン、キャッツクロー、クマザサ、サメ軟膏、黒酢、タヒボ、天仙液、冬虫夏草、ネトル(イラクサ)、ノニフコイダン、プロポリス、メラトニン、薬用人参、ローヤルゼリー、ヤマブシダケ、霊芝、AHCC


等の記述がありました。

 他にもいろいろあるのだと思いますが、ではこれらの中で、通常の食事が出来る方で、その上で次の段階として免疫力を高めてリンパ腫細胞を駆逐するにはどれが一番よいかということを、考えてみたいと思います。

 本来なら野菜や果物についても調べないといけないと思うのですが、あまりにも多岐にわたるので手に余ります。また通常食べる食品ではないという意味から、上記の健康食品関係について、成分や機能を調べ、さらに私が目的としている血流改善効果があるのかどうかを見ていきたいと思います。

 もちろん個々の健康食品については、たぶんすでに膨大なページでその機能が説明されていると思いますが、そういった先入観にとらわれないようにしようと思っています。
 


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